STAGE COMPETITION

 

Ce stage  est destiné aux joueurs de 9 à 18 ans (y compris aux non adhérents) de tous niveaux qui désirent un entraînement intensif ou débuter la compétition.

Il se déroule du lundi au samedi (1 ou 2 semaines) avec une participation à 2 ou 3 tournois par semaine.

Les joueurs sont coachés et encadrés de 9H à 17h par petits groupes ;

Si les joueurs sont convoqués en dehors de ces heures, les coachs s'engagent à les accompagner et à les ramener au club.

 

 

PROGRAMME

 

Chaque demi-journée (9h-12h et 14h-17h) se divise en :

-1h d'entraînement physique (exercices de course , vitesse, coordination, sports collectifs)

-1h d'entraînement tennis (technique : séries, gammes, correctifs)

-1h d'entraînement tactique (jeux à thèmes, jeux dirigés, matchs)

 

12h à 14h : déjeuner et repos (possibilité de manger au club sous la surveillance d'un moniteur) 

17h : récupération et activités détente (salle fitness, foot, basket...)

 

 

OBJECTIF

 

L'objectif est clairement la préparation des matchs.

 

A partir des constats effectués lors des matchs, le travail individuel se précisera.

 

Le stage compétition permet de vivre en groupe la compétition, de partager les victoires et les défaites, de développer le goût de l'effort, la concentration, la maîtrise des plans tactiques afin de devenir un meilleur compétiteur.