STAGE LOISIR/PERFECTIONNEMENT

 

Le stage loisir (initiation, perfectionnement, entraînement) est destiné aux joueurs de 5 à 18 ans  (y compris aux non adhérents)

Il se déroule du lundi au vendredi le matin, l'après-midi ou la journée entière.

 

PROGRAMME

 

Chaque demi-journée (9h-12h et 14h-17h) se divise en :

-1h d'entraînement physique (exercices de course , vitesse, coordination, sports collectifs)

-1h d'entraînement tennis (technique: séries, gammes, correctifs)

-1h d'entraînement tactique (jeux à thèmes, jeux dirigés, matchs)

 

12h à 14h : déjeuner et repos (possibilité de manger au club sous la surveillance d'un moniteur) 

 

 

 vendredi à 17h : goûter et remise de lots